De start van het nieuwe voetbalseizoen, hoe verklein je de kans op blessures?

Deze blog is geschreven door Sander Bergshoeff, Fysiotherapeut bij praktijk voor Fysiotherapie de vries in Everdingen en voetballer bij SC Everstein 1.

De start van het nieuwe voetbalseizoen staat weer voor de deur en dit is een periode waar wij in de praktijk regelmatig patiënten te zien krijgen met overbelastingsklachten.
Het kan namelijk een hele omslag zijn voor het lichaam om na een periode van (relatieve) rust ineens weer arbeid te gaan verrichten. Om deze reden is het erg belangrijk om in de eerste fase extra aandacht te besteden aan het voorkomen van blessures. Na de zomerstop wil iedereen graag weer voetballen en niemand zit dan te wachten op lichamelijke klachten en blessures. In deze blog zal ik een aantal tips en informatie geven waar je op kan letten om de kans op blessures zo veel mogelijk te voorkomen.